Pilates para gestantes

Você sabia que a prática do Pilates durante a gestação pode trazer inúmeros benefícios? Nós vamos trabalhar com exercícios específicos para cada fase da gestação.

Benefícios:

- Fortalecimento abdominal e de assoalho pélvico

- Alívio da dores

- Melhora do equilíbrio e estabilidade postural

- Bem estar

- Preparo para o parto e pós-parto